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電気代・節約 省エネ術

夏の節電対策!簡単にできる5つの方法

夏の節電

日射しが強くなってきましたね。これからの梅雨や夏の季節はエアコンやシャワーを使うのも増えて、気を緩めると電気代がうなぎ上りになってしまうことも。

今回は、夏から増えがちなエアコン、冷蔵庫、照明、シャワー、テレビの5大家電の節電のポイントを押さえて、上手な節電の仕方を探ってみました。

夏の節電のポイントはエアコン

エアコンの温度の比較

エアコンの基本的節電ポイント

夏場に一番、電力を消費している家電はエアコンで、全体の家電の約60%も占めています。

最も使用する時間帯は13~16時の間が多く、この時間帯にいかに節電ができるかが重要になってきます。

下記のことに気をつけるだけで、それぞれ夏期どのくらい節約できるか調べてみました。(電力量料金26円で計算)

注意する点 節約金額 節電量
冷房の設定温度を28~30℃で自動設定する 約780円 約30kWh
ドライに設定したり扇風機を使ったりして冷房をつけっ放しにはしない 一部屋あたり約3000円
フィルターをこまめに掃除する 約780円 約30kWh
室外機を30度以上の気温の場合冷やす 消費電力を約5%削減

いろいろな節電対策はありますが、一人でいる時はエアコンを使わないことがやはり一番、効果的な節電になります。

家族と一緒だと自分一人の意見を押し通してばかりもいられないので、エアコンを使わざるを得ないですよね。でも、一人の時は使わないで「節電+節約」を目指しましょう。

ただし、1日にエアコンを付ける時間が長い場合は、付けっぱなしにした方が電気代が安くなる場合もありますので注意しましょう。詳しく検証している記事はこちらです。
⇒【噂の検証】エアコンは24時間つけっぱなしにした方が電気代を節約できる?

例えば、昔からある、すだれやよしずなどを使用するのも一つの方法です。
すだれなどは、太陽の直射日光を遮断してくれるので室内の温度が上昇するのを防いでくれます。

すだれは、軒先に吊るして使用するタイプで現在では、100円ショップでも販売されおり比較的、安価で手軽に手に入ります。よしずは、すだれよりもサイズが大きく軒先に立て掛けて日除けとして使用しますが、一般的にはサイズ的にも手軽に使用できるすだれの方が集合住宅などでも多く利用されています。

よしずの効果的な使い方は、午前中に日差しが入る東側と午後に日差しが入る西側に立て掛けて日除けとして使うのがスタンダードな使い方です。

他にも最近は、冷感グッズなども色々なものが販売されています。普段使用するインナーから寝具などもあるので、これらを上手く活用することでエアコンを使用する頻度を少なくすることが可能になってきます。

家族が一緒の時なども可能な限り、何部屋でもエアコンを使用せずにリビングなどのみ使用したり、冷気が外に逃げないようにドアやふすまをピッタリと閉める、ブラインドやカーテンなどをして室内の温度を一定に保てるようにするなど工夫することでかなりの節電につながります。
部屋の入口にのれんをつけるのも、同様の理由から効果的です。

又、タイマー機能を上手く活用して、無駄にエアコンを使用しないように心掛けることも大切です。

外から戻ってきて誰も居ない場合は、一旦、室内の空気を外に出して熱を拡散してからエアコンを使うと効率よく冷気が循環します。

夏になると増える冷蔵庫の開閉回数対策

冷蔵庫を開ける女性

冷蔵庫の基本的節電ポイント

冷蔵庫も下記のことに注意することで、どれだけ夏期に節電できるのか調べてみました。(電力量料金26円で計算)

注意する点 節約金額 節電量
開閉回数と時間を減らす 約78円 約3kWh
温度設定を「強」にしない 約416円 約16kWh
詰め込み過ぎない 約286円 約11kWh
壁から少し離す 約293円 約45kWh
開けている時間を短くする 約39円 約1.5kWh

冷蔵庫の温度ですが、場所により適切な温度が違います。この温度を目安にして無駄に冷やし過ぎないようにしましょう。

冷蔵室 1~5度
冷凍室 -18~-22度
野菜室 3~7度

冷蔵庫内と背面の掃除をする

冷蔵庫内の掃除には、重曹を使うと効果的です。重曹は安全ですし消臭効果もあるので冷蔵庫の掃除には、ピッタリです。スプレーボトルに水100mlと重曹小さじ1杯入れて、よく振って重曹水を作ります。背面もホコリが溜まると無駄に消費電力がかかります。ホコリが溜まらないようにマメに掃除をしましょう。

ドアパッキンは念入りに!(冷蔵庫の気密性を維持させるため、ドアパッキンは念入りに)

冷蔵庫のパッキンが汚れているとドアを閉めても、冷気が漏れる心配があります。汚れがこびりついていたら、重曹水をぬるま湯で作ると効果的です。ドアと密着できなくなるぐらいになったら交換します。

壁にピッタリくっつけない

掃除の際に食材を全部外に出すことで、冷蔵庫も少し軽くなります。もし、壁ぴったりに設置しているのならこのチャンスを逃さずに、できれば壁から5~10cmぐらい離したところに移すことが簡単にできます。壁から少し離すことで放電効果が生まれ節電にもなります。

冷気カーテンを利用する

冷蔵庫内に冷気カーテンを使うことで外気が庫内に入るのを防いでくれるので、冷蔵庫内の温度が上昇するのを抑制してくれます。

魔法瓶を活用する

夏場は、冷たい飲み物が欲しくなって冷蔵庫の開閉回数が増えますよね。自家製ミネラルドリンクの時と同じように、冷たい飲み物は魔法瓶に氷と一緒に入れてテーブルに置いておくだけでも開閉回数は減ります。特に麦茶のように家族全員が飲めるようなものは、そういうやり方をすると効果的です。

冷蔵庫内のレイアウトを工夫する

普段、よく使用するものは、取り出しやすい場所に置いておくと冷蔵庫を開けている時間の短縮につながります。

シャワーの回数が増えると電気代も心配

“シャワー女性”

シャワーの場合は、約16分程度までならば省エネになりますが、それ以上ですとコスト高になってきます。
1分間でシャワーに使用する水の量は、約12リットル、浴槽に溜める水の量が平均的に見て約200リットルになるので12リットル☓16分=192リットルが目安になります。

この数値から判断できることは、一人暮らし以外の場合はシャワーだけで済ますと光熱費が高くなるということです。
家族が多いほど、シャワーのみはコスト高につながりますので注意が必要です。

その他の注意点
勢いを抑えるようにする
熱くなる前のシャワーの水はとっておいて掃除や植木の水やりに使う
夏場は設定温度を低め(37℃程度)にする

テレビをついダラダラ見てしまう対策法

“テレビを見る男性”

テレビも下記のことに注意することで、どれだけ夏期に節電できるのか調べてみました。(電力量料金26円で計算)

液晶テレビの場合

注意する点 節約金額 節電量
消す時はテレビの上面や側面にある主電源ボタンをOFFにする 約174円 約6.7kWh
画面の明るさや音量を調節する 約176円 約6.75kWh

プラズマテレビの場合

注意する点 節約金額 節電量
消す時はテレビの上面や側面にある主電源ボタンをOFFにする 約367円 約14.1kWh
画面の明るさや音量を調節する 約988円 約38kWh

画面の掃除をする

見たい番組が終わったらすぐに主電源を切ってテレビの前から離れること。
一番大きいのは、待機時消費電力です。最近では、待機電力をカットできる節電用コンセントも販売されています。節電用コンセントは、スイッチをOFFにするだけで主電源をOFFにすることができます。テレビの節電は、待機電力リモコンで消すだけではではなく、主電源を消すことで初めて節電になります。

テレビの最中につけっ放しでトイレに行ったり飲み物を取りに行ったりする時には、一度OFFにするだけでも積み重なれば電力量が違ってくるので、マメに切り替えましょう。
⇒一日中テレビをつけっぱなしにすると電気料金はどのくらい?

昼間の照明に注意して節電

照明と女性

照明も下記のことに注意することで、どれだけ夏期に節電できるのか調べてみました。(電力量料金26円で計算)

注意する点 節約金額 節電量
こまめに照明を消す 約130円 約5kWh
白熱電球を電球形蛍光ランプに替える 約546円 約21kWh

照明をLED照明に切り替えますと、電気使用量を約7割カットできます。LEDは、購入するときは値段が高いですがトータル的に見るとかなりの節電につながってきます。
⇒LEDの電気代を蛍光灯と比較!!LEDはどのくらい安い?

そして、照明器具はこまめに掃除することで暗くなることを防いでくれるので、いつまでも照度を保つことができ、照度を落として使用しても暗さが気になりません。

やはり、日中など外が明るい時間帯は、照明をつけずに採光を取り込むなどの心がけが大切です。使用しなければ、電気代は発生しません。必要ないときでも、ついつい灯りをつけたままにしてしまう、ながら使いはしないようにしましょう。

まとめ

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以上、夏の節電方法について見てきました。ただ節電をして節約を意識するだけではなく、それぞれの観点からコスト削減を考えると様々なアイデアが浮かんできましたね。

節電をする感覚が身につけば案外、思っている以上に簡単に「節電+節約」が実現できそうな気もします。今年一年の目標に節電をあげた人や節約をあげた人、そういう人たちの参考になり、目標達成に少しでも役にたてばと思います。

夏の節電に加えて電気料金プランを見直して更に節約しましょう!

夏場の節電をすることで電気料金を安くすることができたら、今度は更に基本的な部分である電気料金プランを見直しして更なる節約を目指しましょう。
タイナビスイッチの電気シュミレーションの精度は、業界NO.1なうえ無料で診断できます。ご家庭によっては、月の電気料金が5000円も安くなるケースも出ています。
夏場にエアコンを使い気味のご家庭などは、この機会に電気料金プランの切り替えを検討すると良いかもしれません。

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