ダイエット・ヘルス

公開日丨2017/09/11最終更新日丨2018/01/05

大阪のおすすめパーソナルトレーニングジム【2017】

専属トレーナーが運動面・食生活などの生活面ともに指導・サポートしてくれることで、「なりたい体型」になれると話題のパーソナルトレーニングジム。人気に伴い、さまざまなサービスを取り入れたジムが全国的に増えています。

今回は大阪エリア（大阪市内・梅田・天王寺）にあるパーソナルトレーニングジムの中で、価格の安さ・ダイエット効果・女性専用のサービスありの観点から選んだ、オススメのパーソナルトレーニングジム５店舗をご紹介します。

梅田駅周辺のおすすめパーソナルトレーニング

大阪の主要路線が集まる梅田駅周辺には、アクセスが便利ということもあり数多くのジムが営業していますが、そのなかでも特におすすめの3店舗をご紹介します。

完全個室＆マンツーマン！ RIZAP（ライザップ）梅田店

引用元：https://www.rizap.jp/

TVCMで流れる有名人のトレーニング前後の変化に驚いた人も多いのではないでしょうか。他人の目が気にならない完全個室でのトレーニングと、食生活やメンタル面においても挫折させない充実したサポートで「なりたい身体になれる」と評判です。

医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修したプログラムを厳しい研修をクリアした専属トレーナーが、その人の健康状態や運動経験・目標などを踏まえつつ膨大な量のデータを基にトレーニングプログラムをカスタマイズしてくれます。

入会金	50,000円（税抜）
コース名・料金	「ボディメイクスタンダードコース」298,000円（税抜）
回数	１回50分ｘ16回／2ヶ月
サービス内容	・完全個室マンツーマントレーニング・専属トレーナー・食事指導（専用アプリ・メール使用）・シャワールーム（セパレート型）・提携医師・カウンセラーによるサポート
無料レンタル	・トレーニングウェア（シューズは有料で預かり）・各種アメニティ・ミネラルウォーター（ライザップオリジナル）・おしぼり
アクセス	大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F ・東梅田駅7番出口徒歩10分・北新地駅1番出口徒歩10分RIZAP梅田店マップ
その他出店エリア	全国116店舗（心斎橋・難波・天王寺・京橋など）、海外4店舗
営業時間	7：00～23：00
無料体験	あり

RIZAP（ライザップ）の評判

やったらやっただけ結果が出るので楽しい
今まで運動をしたことがなく、不安だったが楽しくトレーニングできている
食事制限やトレーニングは、無理のない範囲で進めてくれた
高齢で血糖値も高く、医者と連携で調整してもらえたので、安心して取り組めた

それぞれの年齢や健康状態、運動経験などを考慮したトレーニングプログラムなので、今までトレーニングに不安を感じていた人も安心して取り組めているようです。想像以上に効果を得られて、より楽しくプログラムに取り組んでいる人も少なくありません。
RIZAP無料体験に申し込むには下のバナーにアクセスして下さい。

RIZAP(ライザップ)でコミットできる効果とその理由とは！？

月額3万円から通える！ BONITO（ボニート）梅田店

引用元：http://bonito-house.com/

ボニートは、料金が月額3万円からという低価格な上に、医療の国家資格を取得したスタッフが直接指導という特徴があるトレーニングジムです。整骨院・鍼灸院も営業している院長がマンツーマンで医療の目線からトレーニング指導を行っているので、ダイエットだけではなく、体調の改善もはかれます。

ボニートが特にダイエット・トレーニングプログラムで力を入れているのは骨盤底筋を動かすこと。骨盤底筋を鍛えることで、身体の歪みを改善でき、姿勢や血液循環も改善することで痩せやすい体質へと変わっていきます。

プログラム終了後のメンテナンスなども充実しているので、リバウンドが心配な人にもオススメです。

入会金	30,000円（税抜）
コース名・料金	「60分パーソナルトレーニング＋食事管理」 30,000円（月額・4回） 50,000円（月額・8回）など（税抜）
回数	月に4回、8回、12回を選択して２ヶ月間
サービス内容	・完全個室トレーニング・マンツーマン指導・オーダーメイドのトレーニングプログラム・食事管理・24時間メール相談・シャワー・トレーニング後のアフターケア・卒業後のアフターメンテナンス
無料レンタル	・タオル、バスタオル・トレーニングウェア
アクセス	大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田1102号室・梅田駅から徒歩10分BONITO梅田店マップ
その他出店エリア	上本町（大阪市天王寺区）
営業時間	13：00～22：00

BONITO（ボニート）の評判

価格がすごく安くて、先生も楽しい
料金が安いので思い切って通える
何度もダイエットに失敗していたが、今回は痩せた
腰痛や肩こりの痛み治療とダイエットが同時進行できる

最初は肩こりや腰痛などで整骨院に通院していた人が、ダイエット目的などでトレーニングを始めると言う人も多いようです。骨盤底筋を鍛えるということから、産後のボディラインが気になる人にもオススメです。

しかし何と言ってもやはり低価格なのが1番の魅力ですね。料金の高さに踏み切れなかった人も、この価格ならば、と思えるのでは？

3食きっちり食べても痩せる！24/7Workout（ワークアウト）梅田店

引用元：https://247-workout.jp/

24/7ワークアウトは、3食きっちり食べて痩せるパーソナルトレーニングジムとして各種メディアでも話題になっています。
生活スタイルと落としたい体重目標に合わせて専属トレーナーが食事メニューを組み立ててアドバイスしてくれるので、健康的でリバウンドしにくい痩せ方ができます。

入会金	38,000円（税抜）
コース名・料金	98,000円（税抜）
回数	75分ｘ週2回、2ヶ月間
サービス内容	・完全個室トレーニングルーム・専属トレーナーによる指導・食事指導（メニューの提案）・個室シャワー・プロテイン1ヶ月分
無料レンタル	・トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテイン・水素水
アクセス	大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13　日生ビル東館5階・JR大阪駅5番出口（地下街3−4）徒歩1分・大阪市営地下鉄梅田駅徒歩2分24/7workout梅田店マップ
その他出店エリア	全国に43店舗（心斎橋・難波など）
営業時間	7：00～24：00

24/7Workout（ワークアウト）の評判

「やればできる」と言う自信がついた
若々しくオシャレを楽しめるようになった
ベルトがないとデニムのずり落ちを止められない
今まで着られなかった小さいサイズの洋服が着られるようになった

ダイエットというと厳しい食事制限がありそうですが、自分に合った食事メニューを考えてくれるのは嬉しいですね。3食しっかり食べることができれば、空腹によるイライラもなく、トレーニングにも積極的に取り組めるのではないでしょうか。

モデル支持率NO.1！女性専用ジムReborn Myself（リボーンマイセルフ)梅田店

引用元：http://www.shapes-international.co.jp/

シェイプスは女性専用のトレーニングジムで、トレーナーも全員女性ということもあり、「男性トレーナーはちょっと」という女性にもオススメです。

生理学的根拠を基に、誰にでも「確実に」結果が出るようにと考えられた独自トレーニングメソッドがあり、モデルからの支持率NO.1で、受講者がミス・ワールドの入賞者になるなど、実績が豊富なのもポイントが高いでしょう。女性向け雑誌などメディアにも多数登場しています。また、「Miss World Japan　2017」の公式サポーターでもあります。

食事指導は、体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事をとれるようなアドバイスが。どんなに痩せられても、食べられないことの苦しみやリバウンドのリスクがある食事では、女性の美しさが損なわれてしまいます。そういったことを踏まえてトレーニング終了後も続けられるようにライフスタイルに合わせたメニューを提案してくれます。

入会金	20,000円（税抜）
コース名・料金	「ダイエットコース（フルタイム）」240,000円（税抜）
回数	全16回（60日間）
サービス内容	・パーソナルトレーニング・食事個別指導・個室シャワールーム・24時間サポート（電話・メール）
無料レンタル	・トレーニングウェア・バスタオル・フェイスタオル・トレーニングシューズ
アクセス	大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F ・各線梅田駅徒歩4分・地下鉄中津駅徒歩4分Reborn Myself（リボーンマイセルフ)梅田店マップ
その他出店エリア	全国に52店舗（心斎橋・天王寺・本町など）
営業時間	10：00～22：00（平日） 9：00～19：00（土・日・祝） ※最終受付終業1時間前
無料体験	あり

Reborn Myself（リボーンマイセルフ)※旧Shapes（シェイプス）の評判

トレーナーも全員女性なので、女性特有の悩みなども相談できる
女性ならではのトレーニングメニューが豊富
個室シャワールームがあるので、ゆっくり化粧直しもできる

女性専用ジムというだけあって、女性のためのサービスがたくさんなのが嬉しいですね。男性トレーナーでは恥ずかしくてトレーニングに集中できない、ということもなく目標に向かってしっかりトレーニングできそうです。

Reborn Myself（リボーンマイセルフ)無料体験に申し込むには下のバナーにアクセスして下さい。

女性限定で安い！ Reborn Myself（リボーンマイセルフ)の特徴

トレーニング＋美容に特化した女性専用スタジオ UNDEUX（アンドゥ）梅田スタジオ

引用元：http://www.diet-undeux.jp/

アンドゥは、パーソナルトレーニング・食事指導に美容整体をプラスした、女性のために特化したトレーニングプログラムを実施しています。基本コースにも美容整体がついていて、身体の歪みや不調にもすぐに対応できると評判です。

また、オプションでフェイシャル・ボディエステやリンパマッサージ、デンタルホワイトニング、DNA検査などのプランも用意されていて、トレーニングだけではなく美容の総合スタジオとも言えるでしょう。

ダイエットが成功してからもリバウンドが心配な人には、月4回のパーソナルトレーニングが受けられるメンテナンス用のコースも。会員であれば無料で参加できるボクササイズやブートキャンプ、ピラティスなどのグループレッスンも開催されるようになり、トレーニングの動きがより良くなるような企画も次々と開催されているようです。（2017年8月より開催スタート）

アンドゥでは独自でダイエットプロテインを監修、大豆系タンパク質のソイプロテインでレモンヨーグルト味なのが飲みやすいと評判になっているようです。トレーニング後はプロテインを飲むことを推奨していますが、このプロテインの購入は強制ではなく、他メーカーのものを飲んでも問題ありません。

入会金	50,000円（税抜）
コース名・料金	「パーソナルトレーニング基礎コース 2ヶ月（週2回）集中コース」 196,000円（税抜）
回数	全16回　２ヶ月
サービス内容	・マンツーマンのパーソナルトレーニング・食事指導（24時間メール受付で管理）・美容整体・体成分分析装置「In body」・グループレッスン（ボクササイズ・ピラティス等）
無料レンタル	・トレーニングウェア・タオル・ソックス・トレーニングシューズ・ミネラルウォーター（ウォーターサーバー）
アクセス	大阪府大阪市北区茶屋町6-23 松柏ビル7F ・各線梅田駅徒歩3分 UNDEUX梅田スタジオマップ
その他出店エリア	心斎橋スタジオ
営業時間	9：00～22：00　（日・祝は休業）

UNDEUX（アンドゥ）の評判

これまでの人生で最も好きな身体を手に入れることができた
毎日身体の変化をこんなに実感できたのは初めて
小さいサイズの服でもゆとりができた。肌と髪までキレイになった
誰が見てもひと目で分かるほど痩せられた

トレーニングジムではなく、パーソナルダイエットスタジオと謳っているアンドゥ。美しく痩せたい人には特にオススメです。

天王寺・心斎橋など大阪市内でおすすめのパーソナルトレーニング

梅田同様、複数の路線が乗り入れている天王寺駅周辺やその他の大阪市内にもパーソナルトレーニングジムが多数存在します。その中からもオススメの２店舗をご紹介します。

大阪市内のRIZAP（ライザップ）心斎橋・なんば・天王寺・京橋店

料金やサービスは梅田店と共通です。

入会金	50,000円（税抜）
コース名・料金	「ボディメイクスタンダードコース」298,000円（税抜）
回数	１回50分ｘ16回／2ヶ月
サービス内容	・完全個室マンツーマントレーニング・専属トレーナー・食事指導（専用アプリ・メール使用）・シャワールーム（セパレート型）・提携医師・カウンセラーによるサポート
無料レンタル	・トレーニングウェア（シューズは有料で預かり）・各種アメニティ・ミネラルウォーター（ライザップオリジナル）・おしぼり
【心斎橋店】アクセス	大阪府大阪市中央区南船場3-12-21 心斎橋プラザビル新館 8F ・心斎橋駅 1番出口徒歩1分RIZAP心斎橋店マップ
【なんば店】アクセス	大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F ・地下鉄御堂筋線なんば駅10番出口徒歩1分(駅直結) ・JR難波駅南出口徒歩12分・地下鉄四ツ橋筋線なんば駅 32番出口徒歩5分RIZAPなんば店マップ
【京橋店】アクセス	大阪府大阪市都島区東野田町2丁目-9-7 K2ビル 7F ・京橋駅徒歩5分RIZAP京橋店マップ
その他出店エリア	全国116店舗（梅田・枚方・堺東・江坂など）、海外4店舗
営業時間	7：00～23：00
無料体験	あり

RIZAP無料体験に申し込むには下のバナーにアクセスして下さい。

BONITO（ボニート）上本町店