東京のおすすめパーソナルトレーニングジム【2017】
専属トレーナーのマンツーマン指導で話題のパーソナルトレーニング。その人に合わせたトレーニングメニューや栄養学に基づいた食事アドバイスがダイエットに大変効果があり、その人気と共にパーソナルトレーニングジムも年々増え続けています。
今回ご紹介するパーソナルトレーニングジムは、「ダイエット効果」「価格の安さ」「女性専用サービスあり」の3点に適した10店舗です。東京都内・山手線周辺のため通いやすく、継続しやすいですよ！
東京都内・新宿駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム
全国展開している大手から個人経営のお店まで、新宿駅には多くのパーソナルトレーニングジムがあります。今回は新宿駅周辺でおすすめのジム3店舗をピックアップしました。
格安の完全マンツーマン指導！ FORZA（フォルツァ）
数々の現役モデル・タレントのボディメイクを担当している吉野達彦トレーナーのジムです。入会金・コース総額15万円以内というリーズナブルな価格ですが、1回のトレーニング時間は60分と長めなので、一度にじっくりトレーニングしたい人におすすめです。
「食べて痩せる食事メソッド」「姿勢矯正」を主軸に、正しいフォームでトレーニングすることで柔軟性や筋力を高めながら骨格矯正し、ミリ単位でのボディメイクを実現させます。
| 入会金 | 15,000円（税抜） |
|---|---|
| コース名・料金 | 「トレーニングプラン」112,000円（税抜） |
| 回数 | 2ヶ月16回×1回60分 |
| サービス内容 | ・完全マンツーマン指導 ・一週間の食事アドバイス |
| 無料レンタル | ・シューズ |
| アクセス | JR新宿駅から徒歩5分 |
| その他出店エリア | 恵比寿・秋葉原 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
FORZA（フォルツァ）の評判
- 駅から近いので通いやすい
- 学生でも自分で払える金額で嬉しい
- 憧れのモデル体型に近づけた
利用者目線の価格設定で、若い人でも気軽に通えるパーソナルジムだということがわかりますね。
モデル支持率No.1の女性専用ジム Reborn Myself（リボーンマイセルフ)※旧Shapes（シェイプス）
Shapes（シェイプス）はReborn Myself（リボーンマイセルフ)に名称変更しました。
累計約2万人の実績を誇る、東京都内トップクラスの女性専用パーソナルトレーニングジムです。
トレーナーも全員女性なので、女性だけの空間で人目を気にせずトレーニングに集中できます。
男性トレーナーには話しづらい女性特有の悩みなどを気軽に相談できる点もいいですね。
| 入会金 | 20,000円（税抜） |
|---|---|
| コース名・料金 | 「ダイエットコース」 フルタイム／240,000円（税抜） デイタイム（11時〜18時）／216,000円（税抜） |
| 回数 | 2ヶ月全16回×1回50分 |
| サービス内容 | ・完全マンツーマン指導 ・女性専用 ・個室シャワールーム・パウダールーム完備 ・食事指導 ・個室シャワー完備 |
| 無料レンタル | ・トレーニンググッズ （タオル・ウェア・シューズ） |
| アクセス | 新宿駅から徒歩5分 |
| その他出店エリア | 全国（20都道府県52店舗） |
| 営業時間 | 平日／10:00～22:00（最終受付21:00） 土日祝／9:00～19:00（最終受付18:00） |
Reborn Myself（リボーンマイセルフ)※旧Shapes（シェイプス）の詳細情報はこちら！
Reborn Myself（リボーンマイセルフ)※旧Shapes（シェイプス）の評判
- 測定の度にメニューを組んでくれるので安心
- 食事指導によって自分で作る癖がついた
- ぽっちゃり体型が美容体重になれた
食事に対する意識を変えてくれるしっかりした食事指導は心強いですね。
4ヶ月のアフターフォロー付き！ XSLIM（エクスリム）
エクスリム最大の特徴は、コース修了後のアフターフォローにあります。
2ヶ月間のトレーニングによって落とした体重を、4ヶ月のアフターフォローによってリバウンドしない身体を作りあげます。
新宿本店は女性専用店舗となっているので、男性の目が気になる人におすすめです。
| 入会金 | 50,000円（税抜） 毎月先着10名まで50%オフの25,000円（税抜） ※2017年8月現在 |
|---|---|
| コース名・料金 | ゴールド60プラン／200,000円（税抜） デイプランゴールド60（平日11時〜17時）／180,000円（税抜） |
| 回数 | 2ヶ月全20回×1回60分 |
| サービス内容 | ・完全マンツーマン指導 ・女性専用（新宿本店、上野・御徒町店） ・完全個室 ・4ヶ月全4回の無料アフターフォロー ・自然派甘味料「ラカントS」プレゼント |
| 無料レンタル | ・オリジナルトレーニングウェア |
| アクセス | 新宿駅から徒歩10分 |
| その他出店エリア | 東京都内13店舗（うち女性専門店2店舗） 神奈川1店舗・千葉2店舗・大阪2店舗 |
| 営業時間 | 平日／9:00～23:00（最終受付22:00） 土日祝／9:00～22:00（最終受付21:00） |
XSLIM（エクスリム）の評判
- アフターフォローのおかげで体型維持もバッチリ！
- トレーナーが寄り添った指導をしてくれる
- 食事制限のストレスが少なかった
やはり4ヶ月のアフターフォローは体重キープに効果を発揮しますね。
東京都内・渋谷駅周辺にあるおすすめパーソナルトレーニングジム
新宿と同様、東京都内でも数多くのパーソナルトレーニングジムが軒を連ねる渋谷エリアからは、渋谷駅から通いやすく個性的なジムをご紹介します。
女性専用トレーニングスペース完備のRUNWAY（ランウェイ）
効率的なトレーニングや食事サポートによって、短期間でもしっかり結果が出る「2ヶ月短期ダイエットコース」の他に、女性専用のトレーニングスペースでのセミパーソナルダイエットが人気のジムです。
女性専用のトレーニングスペースでは、
- トレーナー常駐
- 完全予約制で人数制限あり（同時利用3人まで）
- トレーニングメニュー無料作成
など、パーソナルトレーニングに近いサポートを受けられるので、初心者の女性にもおすすめです。
| 入会金 | 30,000円（税抜） ※「2ヶ月短期ダイエットコース」は入会金無料 |
|---|---|
| コース名・料金 | 「2ヶ月短期ダイエットコース」60分コース／198,000円（税抜） 「女性専用トレーニングスペース」月4回コース／14,800円（税抜） |
| 回数 | 60分コース／2ヶ月全16回×1回60分 女性専用トレーニングスペースの利用可能時間は10：00〜22：00 |
| サービス内容 | ・完全マンツーマン指導 ・完全個室完備 ・食事指導 ・プロテイン無料 ・水素水サーバー完備（無料） ・女性専用フリートレーニングスペース完備 ・キッズスペースあり |
| 無料レンタル | ・各種アメニティ ・トレーニンググッズ （タオル・ウェア・シューズ・ソックス） |
| アクセス | 恵比寿駅から徒歩10分 |
| その他出店エリア | なし |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
RUNWAY（ランウェイ）の評判
- 食事の内容は変えても量は減らすことなく体重を落とせた
- 短期集中ダイエットのおかげで結婚式の衣装合わせに間にあった
- 子どもを預かってくれるスペースがあるので安心
キッズスペースがあるので、小さなお子さんのいる主婦も安心してトレーニングに励めますね。
入会金0円！ 2週間コースがあるEZIL（エジル）
美人女性トレーナーによる女性目線のトレーニングを受けられる東京のパーソナルトレーニングジムです。
徹底した筋トレ＆食トレによる「エジルメソッド」によって、利用者のライフスタイルに合わせた食事指導とトレーニングプログラムを組み、ダイエットを成功させます。
２週間の短期ダイエットプランは、パーソナルトレーニングはどんなことをするのか知りたい・試してみたいという人にピッタリのコースです。
| 入会金 | 30,000円（税抜） 2週間コースは入会金無料 |
|---|---|
| コース名・料金 | 「2週間コース」68,000円（税抜） |
| 回数 | 2週間全4回×1回50分 |
| サービス内容 | ・完全マンツーマン指導 ・完全個室完備 ・食事指導 ・個室シャワールーム完備 ・高濃度水素サーバー完備（無料） ・地下駐車場完備（無料） ・プロテイン無料 ・英語対応可能 |
| 無料レンタル | ・各種アメニティ ・トレーニンググッズ （タオル・ウェア・シューズ・ソックス） |
| アクセス | JR渋谷駅から徒歩5分 |
| その他出店エリア | なし |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
EZIL（エジル）の評判
- 食事指導が的確で一生役に立つ知識を得られた
- 食事に対する意識が変わった
- しっかり食べて体が絞れる！
徹底した食事指導はリバウンド防止にも繋がるので、長期間続けることでダイエット効果が期待できます。
栄養士監修のお弁当が無料で食べられるT-BALANCE（ティーバランス）
ティーバランスは、2ヶ月16回プランが112,800円の低価格で、完全個室・マンツーマン指導が受けられるジムです。
東京でも珍しい、専属栄養士による栄養バランス抜群の手作りお弁当が無料で食べられるサービス付きで、食事アドバイスをされても料理が苦手……という人におすすめのジムです。
さらに、営業時間が7:00〜24:00と、さまざまなライフスタイルに対応しているのもポイントが高いです。
| 入会金 | 3,3000円（税抜） |
|---|---|
| コース名・料金 | 「ミニマムコース」 8回プラン／56,400円（税抜） 16回プラン／112,800円（税抜） |
| 回数 | 8回プラン／1ヶ月全8回×1回45分 16回プラン／2ヶ月全16回×1回45分 |
| サービス内容 | ・完全マンツーマン指導 ・完全個室完備 ・個室シャワールーム完備 ・食事指導 ・DNA検査 ・ミネラルウォーター無料 ・プロテイン無料 ・専属栄養士によるお弁当無料（最大30食） |
| 無料レンタル | ・トレーニングウェア ・タオル |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩9分 |
| その他出店エリア | 池袋・六本木・横浜 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
T-BALANCE（ティーバランス）の評判
- 運動音痴の自分に合わせたメニューを組んでくれた
- 食事制限の自由度が高い
- 服がワンサイズ小さくなった
リーズナブルな価格でダイエット効果を得られるようです。厳しい食事制限についていけないという人にもおすすめです。
東京都内・五反田、池袋、銀座のおすすめパーソナルトレーニングジム
山手線沿線・またはその周辺にある東京都内のパーソナルトレーニングジムを、五反田・池袋・銀座から１店舗ずつご紹介します。
東京の格安ジムといえばココ！ 2ヶ月通い放題のREAL FIT（リアルフィット）
リアルフィットのトレーニング方法は完全マンツーマン指導ではなく、大音量の音楽と照明の中で行なうグループレッスンです。
レッスン終わりにはみんなでハイタッチ！グループレッスン特有の連帯感や達成感を味わうことができますよ。
総額10万円前後で2ヶ月間回数無制限でトレーニングできるのは魅力的ですよね。マンツーマンにこだわらず、できるだけ費用を抑えてダイエットしたい人におすすめです。
| 入会金 | 10,000円（税抜）、体験レッスン当日入会で無料 |
|---|---|
| コース名・料金 | 「ダイエットコース」98,000円（税抜） |
| 回数 | ２ヶ月間回数制限無し×１回45分 |
| サービス内容 | ・食事指導（無理な食事制限無し） ・オリジナルプロテイン１ヶ月分 |
| 無料レンタル | ・心拍計 ・シューズ |
| アクセス | JR五反田駅西口から徒歩2分 都営浅草五反田駅A1出口から徒歩1分 |
| その他出店エリア | 高田馬場・初台・大宮 |
| 営業時間 | 定休日／金曜日 月〜木／6:30～23:00 土／8:30～20:30 日祝／8:30～18:30 |
REAL FIT（リアルフィット）の評判
- 仲間と一緒にトレーニングを楽しめる
- トレーニングはきついが目標体重まで減量できた
- 多角度からのレッスンで飽きずに続けることができた
音楽に合わせて飛んだり跳ねたりを繰り返すトレーニングはかなりきついようですね。しかし、低価格でダイエット効果を実感できると評判です。
短期間でウエストにくびれを！ 女性専用ジムCREBIQ（クレビック）
クレビックはダイエットとボディメイクに特化した東京の女性専用パーソナルトレーニングジムです。
フィットネスフィギュアの女性チャンピオンであるトレーナーを始め、女性だけで女性に特化したトレーニングメニューを開発。短期間で女性らしいキュッと引き締まったボディを作り上げます。
コース修了後も食事やトレーニングについてのアドバイスが受けられる安心のアフターフォローも充実しています。
| 入会金 | 50,000円（税抜） |
|---|---|
| コース名・料金 | 「スタンダードコース」196,000円（税抜） |
| 回数 | 2ヶ月全16回×1回75分 |
| サービス内容 | ・完全マンツーマン指導 ・女性専用 ・個室シャワールーム完備 ・食事指導 ・ドリンク無料 ・プロテイン無料 |
| 無料レンタル | ・各種アメニティ ・トレーニンググッズ （タオル・ウェア・シューズ・ソックス） |
| アクセス | 都営浅草線東銀座駅A8出口から徒歩3分 有楽町線銀座一丁目駅10出口から徒歩4分 日比谷線東銀座駅4番出口から徒歩4分 銀座線銀座駅A12出口から徒歩6分 |
| その他出店エリア | 表参道・恵比寿・青山※2017年9月オープン予定 |
| 営業時間 | 7:00～23:00（電話受付／10:00～18:00） |
CREBIQ（クレビック）の評判
- 細かい要望を受け止めて指導してくれた
- 一般のジムと違い女性専用なので集中できる
- 栄養士の指導によって食への理解が深まった
男性会員の目が気になる人も、女性専用のジムならトレーニングに集中することができますね。
充実の食事指導とトレーニング TIGHTONE（タイトワン）
タイトワンは、トレーニングと食事改善によるダイエットと、ボディメイクに特化した東京のパーソナルトレーニングジムです。
多彩なトレーニングプログラムや充実の食事指導によって、TIGHT（引き締まった身体）ONE（自分史上1番）の名の通り、利用者1人ひとりの「自分史上1番の引き締まった身体」を作ります。
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
|---|---|
| コース名・料金 | 「タイトコース」200,000円（税抜） |
| 回数 | 2ヶ月全16回×1回50分 |
| サービス内容 | ・完全マンツーマン指導 ・完全個室 ・食事指導 ・個室シャワールーム完備 ・ミネラルウォーター1本無料 |
| 無料レンタル | ・各種アメニティ ・トレーニンググッズ （タオル・ウェア・シューズ・ソックス） |
| アクセス | JR池袋東口駅西武百貨店側から徒歩6分 |
| その他出店エリア | 新宿・大宮 |
| 営業時間 | 7:00～23:00（電話受付／9:30～20:30） |
TIGHTONE（タイトワン）の評判
- カウンセリングが丁寧！
- 骨盤調整のトレーニングで腰痛も改善された
- ウエストやお尻が引き締まり綺麗にダイエットできた
定期的なカウンセリングでダイエットをサポートしてくれます。また、骨盤の調整は産後の女性に最適ですね。
自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぼう
東京都内のおすすめパーソナルトレーニングジムを、山手線沿線を中心にご紹介しました。
ひとえに東京のパーソナルトレーニングと言っても、ジムによってさまざまな特徴があります。価格だけではなく、トレーニング内容などもチェックした上で、自分の目的やペースに合ったジムを選びましょう。
