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女性限定で料金が比較的安め! Shapes(シェイプス)の特徴と料金

Shapes(シェイプス

女性専用のパーソナルトレーニングジム、シェイプスの評判や特徴、コースと料金、リボーンマイセルフとの違いについて詳しくご紹介します。

Shapes(シェイプス)の評判

まず、シェイプスの評判をみてみましょう。

  • 女性専用だから安心
  • トレーナーも全員女性
  • 個別シャワー室がある
  • ゆっくりお化粧直しができる
  • 手ぶらで通える
  • 健康に痩せられる
  • 痩せるだけでなく、ボディメイクができる
  • 食事の提案もしてくれる
  • 女性限定ならではの体幹を鍛えるメニュー
  • 無理のない食事制限指導
  • 託児所がある

このように、シェイプスは女性限定でトレーナーも全員女性なので、男性の目を気にせずトレーニングできることが人気の秘密です。また、個別シャワー質やゆっくりとお化粧直しができる設備環境など、女性専用ジムならではのサービスも行き届いているのが嬉しいところですね。

Shapes(シェイプス)の特徴

それでは、シェイプスの特徴をもう少し詳しくみていきましょう。

Shapes(シェイプス)の4大特徴

  • 女性限定
  • 出店店舗が多い
  • 出店エリアが広い
  • 料金が比較的安い

Shapes(シェイプス)で実現できるダイエットとは

シェイプスでは、一人一人違う体質、筋肉量、年齢、生活習慣、目標とする体形、ダイエットの目的などに合わせて最適なプログラムを作成。確実に成果が出るように、専任トレーナーが日々の食事や生活習慣まで指導してくれます。

信頼できる専任トレーナーに悩みを相談することで、ダイエットに関する大量の情報に流されることなく、理想の身体へ近づけるというわけです。

女性トレーナーと二人三脚なら続けられる

運動が苦手……どうしても続かない……という悩みも、シェイプスなら解消できるでしょう。女性トレーナーだからこそ、女性同士でダイエットの悩みを共有し、電話やメールでのフォローを受けることにより、ダイエットを続けられる仕組みになっています。

ずっと続けられる食事を提案。運動との相乗効果で劇的変身!

「筋肉を減らさず、体脂肪を減らす」。シェイプスでは、そんな理想的な食事を細かく提案してもらえます。食べるのを我慢するのではなく、美味しく健康的に食べるための食習慣を身につけることで、リバウンドを防ぎます。さらに、個別指導ですので、個々のライフスタイルに合わせた食事を提案してくれるのもポイントです。

Shapes(シェイプス)の設備はママに嬉しい

シェイプスには託児所を備えた店舗があります。子どもと一緒にトレーニングへ向かい、トレーニング中だけ保育士さんに預かってもらえますから、ほかの託児所へ預けにいく時間のロスもありません。

また、子どもが幼くて託児所へ預けるのが心配でも、シェイプスの託児所ならすぐ近くにいられるので安心してトレーニングに集中できます。

ジムに通いたいけれど、幼い子どもがいて時間がない、離れているのは心配、という方に嬉しいサービスですね。

Shapes(シェイプス)の申し込みはこちら!

Shapes(シェイプス)のメニューと料金

続いて、シェイプスのメニューや料金について詳しくご紹介します。

一人一人の目的に合わせた5つのコース

シェイプスでは、利用者の目的に合わせて5つのコースから選択できるようになっています。それぞれみていきましょう。

ダイエットコース

全身をシェイプアップしたいときにおすすめのコースです。一気にサイズダウンを目指せて、さらに基礎代謝力をあげることで運動を減らしても痩せる体質に……!

ダイエットコースの料金(60日間・全16回・税抜価格)

入会金 20,000円
フルタイム 240,000円
デイタイム(11時〜18時) 216,000円

※食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズが料金に含まれます。

産後ダイエットコース

出産を経て変わってしまった体形をもとに戻すコースです。出産直後でなくても、出産前のスタイルに戻したい、出産前よりさらに綺麗なボディラインを手に入れたい、という方におすすめしたいコースです。

緩んだ骨盤をしめて、綺麗なボディラインを取り戻しましょう!

※産後ダイエットコースの料金はダイエットコースと同じです。

ブライダルコース

人生の晴れ舞台、結婚式に向けて理想的な体形を目指します。
1ヶ月の集中トレーニングで、ドレスを着るときに気になる二の腕や背中の集中ケアを。2ヶ月〜の長期間コースでじっくり理想のボディメイク。コースは30日〜90日まで選べます。

ずっと写真に残したい綺麗なボディで、素晴らしい結婚式にしたいですね。

ブライダルコースの料金(税抜価格)

入会金 20,000円
30日コース 120,000円(50分×8回)
60日コース 240,000円(50分×16回)
90日コース 330,000円(50分×22回)

※食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズが料金に含まれます。

部分痩せコース

体重を落とすことが目的ではなく、足だけ細くしたい、ぽっこりお腹をどうにかしたい、お尻が垂れてきた……などの部分的な悩みを解消するコースです。

痩せたいというだけでなく、魅力的なボディラインを手に入れたい方にもおすすめしたいコースです。

部分痩せコースの料金(税抜価格)

入会金 20,000円
お腹痩せコース65日間 162,000円(35分×18回)
脚痩せコース70日間 240,000円(40分×20回)
小尻コース70日間 240,000円(40分×20回)

※食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズが料金に含まれます。

メンテナンスコース

上記コースのどれかを修了したあとも、体形を維持したい方のコースです。週1回継続して通うことで無理なくトレーニングを続けられます。

上記コースで手に入れたボディラインをさらに美しく変えることも可能です。

メンテナンスコースの料金(税抜価格)

2ヶ月コース 96,000円(40分×8回)
4ヶ月コース 168,000円(40分×16回)
8ヶ月コース 288,000円(40分×32回)

※トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズが料金に含まれます。

充実のオプションでトレーニングをサポート!

シェイプスにはトレーングをサポートするオプションもあります。
243パターンのダイエットプランから、自分にあったダイエット方法がみつかる遺伝子検査は、最適な食事とトレーニングプログラムの提案に役立ちます。

さらに、一部店舗ではホテルのようなアメニティとパウダールームを備えた完全個室のVIPルームでトレーニングができるオプションもあります。

オプション料金(税抜価格)

遺伝子検査 15,000円
VIPルーム使用料 1回1,500円(六本木本店、大阪心斎橋本店)
託児所使用料 1回500円(六本木本店、自由が丘店、千葉駅前店、芦屋店、京都三条店*店舗により一部異なります)
シェイプスウォーター 150円

低価格の店舗「リボーンマイセルフ」を展開! ただし…

シェイプスは「リボーンマイセルフ」という低価格の店舗も展開しています。「リボーンマイセルフ」とシェイプスとの相違点をチェックしてみましょう。

  • 担当トレーナーが決まっていない
  • 月に通う回数はユーザーが決める
  • 食事指導なしのコースも

パーソナルトレーニング最大のメリットは担当のトレーナーと二人三脚でトレーニングを進められることですが、「リボーンマイセルフ」では担当トレーナーが毎回変わります。

また、シェイプスは「実現したい体形を得るための最短のプログラム」を組むことで結果がでやすいのが特徴ですが、「リボーンマイセルフ」では通う回数や期間もユーザー側で決めるので、短期間で結果を出すことは難しいかもしれません。食事指導のないコースがあるのも気になりますね。

そして気になる料金の差ですが、
リボーンマイセルフの料金は食事指導なしだと月8回で88,000円。1回あたり11,000円です。

シェイプスのメンテナンスコース料金は食事指導なしで8回(2ヶ月)96,000円。1回あたり12,000円ですから、1,000円しか違いません。

さらに、シェイプスの代表的なコースであるダイエットコースは16回で240,000円(デイタイム216,000円)。1回あたり15,000円(デイタイム13,500円)です。
初めて利用する方でも、1回あたり2,500円〜だけの料金差で、受けられるサービスは大きな差がありますから、シェイプスの方がお得に感じられますね。

※入会金はどちらも20,000円です。(全て税抜)

まずは無料カウンセリング・体験から

シェイプスは全員女性トレーナーで、会員も女性限定。安心して通えるパーソナルトレーニングジムです。そして、料金が比較的安いのも見逃せません。全国に店舗がありますので、まずはお近くの店舗で体験してみてはいかがでしょうか?

シェイプスなら、きっと理想の身体を手に入れられますよ!

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