忙しくっても痩せられる！ 社会人におすすめパーソナルトレーニングジム
「痩せたい！」……とは思うものの、仕事や家事で日々忙しくてジムやパーソナルトレーニングに通う時間がないと悩む方も多いのではないでしょうか。そんな方に向けて、忙しくても通いやすく、効果も出ると評判の社会人向けパーソナルトレーニングジムをいくつかご紹介します。
効率的なダイエットで理想の体をゲットしちゃいましょう。
RIZAP(ライザップ)なら目標に向けた完全サポートで確実に結果にコミット！
印象に残るCMで今やお馴染み！パーソナルトレーニングジムといえば「RIZAP」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。RIZAPでのトレーニングは完全個室。採用率3.2%という狭き門を突破したスーパートレーナーが、マンツーマンで指導してくれます。
3万人ものデータを、解剖学・運動力学・生理学・栄養学などさまざまな観点から分析して開発されたトレーニング方法と、個人の身長・体重・ライフスタイルにあわせた食事指導が、あのCMでのビフォア・アフターのような変化を実現するのです。
忙しい人にRIZAP(ライザップ)をおすすめする理由
「必ず結果にコミットする」と掲げているとおり、効果的にボディメイクするためのプログラムを徹底しているため、「ジムに通う暇がない」「短期間で無駄なく確実に効果を出したい」という方には最適のジムといえるでしょう。
専属トレーナーをはじめ、管理栄養士やカウンセラーなど各分野のスペシャリストが連帯してサポートにあたるので、モチベーションが保ちやすく、忙しい中でも頑張ろうという気持ちにさせてくれます。
一番人気の「ボディメイクスタンダードコース」では、専属トレーナーによるトレーニング・食事指導で、2ヶ月でのボディメイクを目指します。短期集中コースなので、時間のない方でも確実なダイエット効果を得られることでしょう。
RIZAP(ライザップ)の料金目安とメニュー内容
ボディメイクスタンダードコースの場合
| 入会金 | 50,000円(税別) |
|---|---|
| コース料金 | 298,000円(税別)〜 |
| メニュー内容 | 1回50分×週2回・2ヶ月〜のトレーニング/食事指導/メンタルサポート |
確実な効果を出すための徹底したトレーニングと食事指導、さらにはメンタルサポートまで行ってくれるライザップのダイエットコース。大手パーソナルトレーニングジムということもあり、他のジムと比べ少々割高にはなりますが、そのぶん期待できる効果は大きいでしょう。
RIZAP(ライザップ)でコミットできる効果とその理由とは！？
RIZAP(ライザップ)の口コミ・評判
- 厳しいトレーニングや食事制限というイメージがありましたが無理のない範囲で進めてくれて安心しました
- 運動経験がなかったので不安でしたが、マンツーマンの細かいフォローで楽しくできました
- きめ細かいサポートのおかげで今でも理想の体型をキープできています
Runway(ランウェイ)なら完全担当制のトレーナーと二人三脚で頑張れる！
Runwayは完全担当制というシステムを採用しており、経験・実績ともに豊富なトレーナーが、利用者の目標やライフスタイルにあったトレーニングメニューやプランを作成してくれます。トレーニングは完全個室空間で行うので、周りの目が気になるという方や、じっくりトレーニング指導をしてもらいたいという方にはピッタリです。
さらに、女性専用のトレーニングスペース完備や、セカンドオピニオンの存在も見逃せません。Runwayなら、「ほかのジムに通ったけれど効果がでなかった」「リバウンドしてしまった…」という相談にも親身に乗ってくれますよ。
忙しい人にRunway(ランウェイ)をおすすめする理由
男女問わず人気の「2ヶ月短期ダイエットコース」は、担当トレーナーによるマンツーマン指導のもとトレーニングと食事制限を行います。期間が週2回・2ヶ月間と短いので、「忙しくて長い期間は通えない」「短期間で効果を出したい」という方に最適です。
また、2人同時のトレーニングでも料金は変わらないので、家族や友達どうしなどで誘い合って通えば「がんばって続けよう！」という気持ちになれますよね。
Runway(ランウェイ)の料金目安とメニュー内容
2ヶ月短期ダイエットコースの場合
| 入会金 | 不要 |
|---|---|
| コース料金 | 60分コース：198,000円(税抜) 90分コース：252,000円(税抜) |
| メニュー内容 | 週2回・2ヶ月間・全16回のトレーニング/食事指導 |
90分のトレーニング×16回の「90分コース」で税抜252,000円と、ライザップと比較して安くなっていますね。
少し価格を抑えてパーソナルトレーニングを試してみたい！という方におすすめです。
Runway(ランウェイ)の口コミ・評判
- パーソナルなのでいろいろなことをオープンに相談できました
- 着られなかった服が今では緩くなるほど痩せることができました
- 食事のとり方も丁寧に指導してくれたので、今後の貴重な財産になると思います
FORZA(フォルツァ)なら2ヶ月で確実なダイエット効果を実感できる
こちらのジムの代表トレーナーである吉野達彦さんは、現役で活躍するモデル・タレントのボディメイクも担当しているプロ中のプロです。
ダイエットやボディメイクを目的としたトレーニングはもちろんのこと。健康維持・姿勢改善・筋力向上など、利用者の目的にあわせたメニューをオーダーメイドで作成し、プロの専属トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれます。
食事面での質問も随時受け付けているので、すぐに聞きたいことが聞けるのも嬉しいポイントです。
忙しい人にFORZA(フォルツァ)をおすすめする理由
FORZAのトレーニングプランは、すべて2ヶ月間・全16回と短く設定されています。その日の体調にあわせてミリ単位でフォーム調整していくトレーニング方法と、「食べて痩せる」をモットーとする食事指導により、短期間でもはっきりとした効果を実感することができます。
何ヶ月もジムに通ったのに効果がなかったという方も、FORZAでのトレーニングなら今度こそ、2ヶ月で納得のいくダイエット効果を実感できるのではないでしょうか。
FORZA(フォルツァ)の料金目安とメニュー内容
| 入会金 | 15,000円(税抜) ※全プラン共通 |
|---|---|
| コース料金 | トレーニングプラン：112,000円(税抜) スタンダードプラン：136,000円(税抜) スペシャルプラン：160,000円(税抜) |
| メニュー内容 |
トレーニング/食事指導(コースにより食事指導の期間が異なる) トレーニングプラン:1週間の食事指導 スタンダードプラン:1ヶ月の食事指導 スペシャルプラン:2ヶ月の食事指導 |
どのプランも10万円代なのが嬉しいですね。
食事指導を受けられる期間によってプランが変わってきますので、自分に最適なプランを選んでみてください。
2ヵ月で20万円以下！ 業界最安値を目指すFORZA（フォルツァ）の特徴と料金
FORZA(フォルツァ)の口コミ・評判
- 短期のダイエットでしたが、トレーニングとたんぱく質中心の食事で見事成功
- しっかり食べて筋肉を維持しながら2ヶ月で9kgのダイエットを実現
- 2ヶ月で6kg減！ 筋トレと姿勢矯正でくびれも現れました
REAL FIT(リアルフィット)で好きな時間帯に楽しく最先端トレーニング！
REAL FITのトレーニングは、ほかのパーソナルジムのようにトレーナーとマンツーマンで行うわけではありません。「楽しく動く」をコンセプトに、暗闇の中、音楽と光が生み出す空間で行う「ファンクショナルトレーニング」と、高い強度のインターバルトレーニング「H.I.I.T」。
この2つを組み合わせた最先端のトレーニングをグループで行います。受講者全員が一体となって楽しくトレーニングできる点が特徴です。さらに、食事管理もメールでサポートしてくれるので安心ですね。
忙しい人にREAL FIT(リアルフィット)をおすすめする理由
忙しい方に特におすすめしたいのが「ダイエットコース」です。2ヶ月間で集中的に身体を引き締めることを目的としており、1回のレッスン時間は45分です。レッスンは毎日行われており、好きな時間帯に受講することができます。
自分の都合にあわせて通うことができるのが最大の魅力です。すべてのスタジオが駅から徒歩3分圏内で通いやすいのも嬉しいですね。
REAL FIT(リアルフィット)の料金目安とメニュー内容
ダイエットコースの場合
| 入会金 | 10,000円(税抜) |
|---|---|
| コース料金 | 98,000円(税抜) |
| メニュー内容 | １回45分×2ヶ月間のレッスン/食事指導/メールサポート/カウンセリング |
税抜98,000円で好きな時間帯のレッスンに出られるので、費用を抑えたい方にも、忙しくてスケジュールを合わせにくい方にもピッタリのコースでしょう。
REAL FIT（リアルフィット）を詳しく知りたい方はこちら！
REAL FIT(リアルフィット)の口コミ・評判
- 仕事でジムに通える時間が限られていて悩んでいましたが、レッスンは好きな時間帯を選べて、しかも受け放題！ 私にピッタリでした
- 毎日の食事指導がすごく丁寧でなおかつストレスにならないメニューも教えていただき我慢することなく痩せることができました
- グループレッスンだからこそコーチや仲間に支えられて頑張ることができました
ソネトレなら空いた時間に好きな場所でトレーニングできる
ソネトレは、好きな時間に、好きな場所で動画を見ながらトレーニングができる、オンラインパーソナルトレーニングサービスです。利用者の体力・目標体重・体型などを設定すると、その人にあったトレーニングメニューを作成してくれます。
あとは、そのメニューに沿った動画をパソコンやスマホで見ながら、好きなときにトレーニングをするだけです。
忙しい人にソネトレをおすすめする理由
ジムに実際に通うわけではないので、好きな時間に好きな場所で動画を見ながらトレーニングができる点が最大の魅力です。どうしても忙しくて通う暇がない！ という方には最適なサービスといえるでしょう。
さらに「専属トレーナー制度」を設けており、オンラインではあるものの好きなトレーナーを指名でき、トレーナーから応援メッセージやアドバイスが届くので、モチベーションも保ちやすいですよ。
ソネトレの料金目安とメニュー内容
| 料金 | 月額2,500円(税抜) |
|---|---|
| メニュー内容 | シェイプアップ/筋肉・スタミナ強化/コンディショニング/担当トレーナーによるメッセージサポート |
ソネトレの月額はなんと2,500円(税抜)！ これだけの低価格で本格的なトレーニングを受けられるのは大きな魅力です。
忙しいあなたも好きな時間に無理なくトレーニング♪ ソネトレの特徴と料金
ソネトレの口コミ・評判
- たった週2回のトレーニングで効果が出て痩せたと言われるようになりました
- 自宅で隔日30分程度の運動だったので負荷が少なく無理なく続けられました
- 動画を覚えればいつでも好きなときにできるのでストレスフリーです！ 体重や見た目も変わりました
忙しくてもダイエットはできる！自分に合ったパーソナルジム選びを
パーソナルジムのメリットは、なんといっても「トレーナーが親身になって側で支えてくれる」点です。
忙しくても通えるようしっかりとサポートを行ってくれるジムばかりですので、自分に合ったパーソナルジムを選んで、今度こそ理想の身体をゲットしましょう！
