忙しいあなたも好きな時間に無理なくトレーニング♪ ソネトレの特徴と料金
自宅にいながら、好きな時間に自分のペースでトレーニングできると評判のオンラインパーソナルトレーニング「ソネトレ」。専属トレーナーによるサポートや、個人にあったメニューの作成など、無理なくトレーニングを継続するためのサポートが充実しています。
そんなソネトレの評判や具体的なサービス内容、料金体系などを詳しくご紹介します。
ソネトレの評判
まずは、実際にソネトレを利用した方の口コミや評判を見てみましょう。
- 2日に1回・30分のトレーニングで無理なく継続できて9kg痩せられた
- 週2回程度のトレーニングで2ヶ月目には効果があらわれた
- 夜遅くの食事や無駄食いを避けるなど意識が変わった
- 周囲の人に痩せたと言われるようになった
- 好きなときに自分のペースでできたのでストレスにならなかった
- 見た目が変わって服選びが楽しくなった
週に数回から、自分のペースでトレーニングできるので、忙しい方や「なかなか運動が続かない……」という方でも無理なく継続できる点が好評のようです。それでいて効果もしっかり出ているという声が多いですね。
ソネトレはオンライントレーニングだから続けられる！
ソネトレは、PCやスマホで動画を見ながらトレーニングするオンラインパーソナルトレーニングサービスです。
現在の体力レベル・トレーニングできる時間・引き締めたい部位や今後の目標を設定することで、数多くの指導実績をもとに利用者専用のトレーニングメニューを作成してくれます。そして、そのメニューに沿ったトレーニング動画を見ながら好きな時間に好きな場所で運動を続けていく、という仕組みになっています。
オンラインなので、わざわざジムやスタジオに通わずにトレーニングできる反面、対面での指導がないためトレーニング方法が分からなくなったり、サポートしてくれるトレーナーがいないとついサボってしまうのでは……と不安な方もいるかもしれません。
しかし、ソネトレでは「専属トレーナー制度」を設けており、11,000人以上ものパーソナルトレーニング実績を持つボディデザイナー・森俊憲さんをはじめ、ヨガ・筋トレ・姿勢・コンディショニングなど、それぞれの得意分野を持つ経験豊富なトレーナーが揃っています。その中から、目的にあわせて指名することができるんです！
さらに、担当トレーナーから激励やトレーニングに関する知識などが記された「デイリー応援メッセージ」が届いたり、月に1回トレーニングの状況を振り返りながら詳しいアドバイスを受けられる「マンスリーアドバイス」などのサポートも充実しているので、モチベーションを保ちながら無理なく継続できます。
ソネトレの特徴
それではここで、ソネトレの特徴をまとめてみましょう。
- 好きな時間に無理なくトレーニングできる
- 特定の場所に通う必要なし！ 自宅で手軽にできるから忙しい人も安心
- 自分専用のトレーニングメニューを作成してくれる
- ジムやスタジオに通うより安い値段で本格的なトレーニングを受けられる
- プロの専属トレーナーによるサポートが充実
好きな時に、好きな場所でトレーニングできる点が最大の特徴であるソネトレ。ダイエットには運動が必須……と分かってはいてもなかなか継続できない、あるいは思うように効果が出なくて諦めてしまったという方でも安心してください。ソネトレはとにかく継続しやすいので、ダイエット効果はもちろん、筋力やスタミナの向上も期待できます。
上述したように、専属トレーナーのしっかりとしたサポートによってモチベーションを保てる点も、継続しやすい理由の1つですね。
女性の気になる悩みもソネトレで解消
女性の中には、「バストやヒップが垂れてきてしまった……」「出産後増えた体重がなかなか戻らない……」といった悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。
そんな方にも、ソネトレがおすすめです。バストやヒップのリフトアップはもちろん、産後ダイエットに特化したメニューも用意されているため、女性特有の悩みにあったメニューを作成してもらえます。
また、運動が苦手でトレーニングについていけるか不安という方も、個人の体力やペースに合わせてメニューを組んでもらえるので、解説付きの分かりやすい動画を見ながら安心してトレーニングを進めることができます。むしろそういう方こそ、周りの目を気にせず自宅でトレーニングできるソネトレがピッタリなのです。
空いた時間に気軽にできる本格トレーニング
ジムに通ったり、運動時間を確保しようとしても、忙しくてなかなかできないと悩んでいる方は多いものです。
しかし、ソネトレなら特定の場所に通う必要がなく、空いた時間や思い立った時などにトレーニングできるので、運動する時間がとれないといったストレスとは無縁です。日々忙しい方には最適なサービスといえるでしょう。
ソネトレのメニューと料金
ソネトレでは、「シェイプアップ」「筋肉・スタミナの強化」「コンディショニング」の3つを重視したトレーニングメニューを用意しています。
| メニュー名 | 内容と効果 |
|---|---|
| シェイプアップ | 全身・部位別（腹部／下半身／上半身）の引き締め効果／産後ダイエット／メタボ予防 |
| 筋肉・スタミナ強化 | 体幹強化／スポーツのパフォーマンス向上／シックスパック／バスト・ヒップのリフトアップ／持久力向上 |
| コンディショニング | 腰痛の予防・解消／肩こりの予防・解消／快眠効果／ストレス解消 |
こうした豊富なトレーニング種目をもとに、利用者にあったメニューを作成してくれるソネトレですが、料金体系も気になるところですよね。
ソネトレの利用料金は、なんと月額2,500円（税抜）と実にリーズナブル。さらに入会金はなく、初月の料金は無料です。
一般的なパーソナルトレーニングジムなら、1回あたりの指導で8,000円〜10,000円ほどかかるのが一般的。その場合、週1回の指導でも月額40,000円前後の費用がかかることになります。これと比較すれば、ソネトレの料金はかなりの低価格であることがわかります。
また、一般的なパーソナルトレーニングでは、食事に関してもさまざまな指導が入る場合が多いです。一方、ソネトレは食事制限ではなく、あくまで「トレーニング」でダイエット効果を得ることが目的です。指定された食材やダイエット食品を買う必要もないため、そうした費用もかかりません。
ちなみに、ソネトレで食事制限を指導することはありませんが、「利用しているうちに意識が変わって自発的に食事にも気をつけるようになった」という方も多くいらっしゃいます！
ソネトレの利用にはSo-netユーザーIDが必要！
1つ注意したいのは、ソネトレの利用には「So-netユーザーID」が必要であるという点です。持っていない方は「So-net メンバーズコース」にサービス申し込みをして、IDを取得する必要があります。
So-netメンバーズコースは初期費用・月額費用無料、年会費のみ300円（税抜）が必要ですが、ソネトレを含む有料サービスを利用している間は年会費は発生しません。
有料サービス解約後、1年間サービスの利用がない場合は年会費を支払わなければなりませんが、この場合は「ソネットポイント※」を500ポイント獲得できます。
※ソネットポイントは、So-netの接続サービスやオプションサービスの支払い、ソニー公式通販サイトでの買い物、マイルへの交換や懸賞への応募にも利用できます。
まずは無料カウンセリング・体験から
ソネトレなら好きな場所と時間を使って、自分専用のメニューに沿ってトレーニングができます。手頃な価格で無理なく継続でき、効果も出やすいソネトレは
- これまでなかなか運動が続かなかった
- 自分ひとりではサボりがちになってしまう
- 忙しくて運動をする時間がなかった
- 無理なく自分のペースで運動がしたい
- ジムやパーソナルトレーニングは高額で手が出なかった
- 辛い食事制限は嫌
という方にはまさに最適のサービスです。入会金無料、初月費用も無料ですので、ぜひお気軽にソネトレのオンラインパーソナルトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか。
