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女性に特化したパーソナルボディラボ、その運動&美容効果とは!?

パーソナルボディラボ
引用元 http://pbl.co.jp/

「パーソナルボディラボ」は、港区に立地する女性に人気のパーソナルトレーニングジムです。こちらでは、パーソナルボディラボが女性に人気の理由や、コース内容、料金について詳しく解説します。

パーソナルボディラボの特徴

パーソナルボディラボは多くの有名人が通っていることでも有名な、総面積80坪にもおよぶ大型パーソナルトレーニングジムです。

医師監修のもと、科学的根拠に基づいて作り出された幅広いトレーニングメニューで、運動だけではなく、アンチエイジングなどの美容関連にも力を入れており、美しくなりたい女性に特化したメニューが話題を呼んでいます。

効率的にダイエットやボディメイクを行いながら美容効果も期待できるなんて、女性にとっては嬉しい限りですね。

そして自然療法や代替医療、スポーツ診療、最新の点滴療法などの診療実績を持ち、世界初の水素療法「水素免疫温熱治療法」を有した、表参道首藤クリニックの院長が顧問医としてトレーニング監修に携わっており、安全面でも信頼のおけるジムです。

最先端マシンで個人に合ったプログラムを提案!

パーソナルボディラボのトレーニングは、医療現場でも使用されている最先端の血流観察装置「B-scan」や、最新型の体組織計「Inbody」を使用したデータ計測によって、その人の筋肉量・体脂肪を明白にし、体の状態に合ったプログラムを提供するところから始まります。

B-scan計測:医療現場でも使用される毛細血管の状況を確認する機器です。「その時」の体内状態を明確に表す毛細血管の状況を見ることで、その人に合った体の改善方法を提案します。

Inbody計測:最新型の体組成計によって、体重や体脂肪・筋肉の測定だけでなく、タンパク質やミネラルといった成分を分析。栄養状態やバランスを検査します。

計測された体のデータと最新の医学的根拠をもとに、その人に合ったオーダーメイドのプログラムが提案されます。そして、専属トレーナーのマンツーマン指導によって目標の体重、体型を目指してトレーニングを行うのです。

この徹底したデータ測定とそれに応じたトレーニングメニューの構築が、パーソナルボディラボの大きな特徴であり、効率的にダイエットを成功させるポイントのひとつでもあります。

リーズナブルなコースと充実のサービス内容!

パーソナルボディラボには、期間と回数が決められたコースメニューと、1回単位で受けられるプログラムメニューがあります。
中でも「ダイエットコース」は、リーズナブルなコース料金で、酸素カプセルやアロマ水素の無料サービスがついた人気コースです。

「ダイエットコース」2ヶ月16回×1回50分

トレーナーによる完全マンツーマン指導で、ウェイトトレーニングやフィットネスギアを用いた、一人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングを行います。食事管理・指導で食生活からもダイエットをサポート。

入会金 20,000円
コース料金 180,000円
無料レンタル トレーニンググッズフルセット
(ウェア・タオル・シューズなど)
無料サービス 酸素カプセル・アロマ水素吸入(各2回)
アフターフォロー トレーニング修了後半年間はメンテナンス3回まで無料
支払い方法 現金・各種クレジットカード(Visa・Master・Amex・JCB)
分割払い 可能(提携銀行のローン支払い可)

「ボディメイクコース」2ヶ月16回×1回50分

トレーナーによる完全マンツーマン指導のもと、トレーニングで筋肉を付けながら脂肪を落とし、スタイリッシュなメリハリボディを作りあげます。

入会金 20,000円
コース料金 180,000円
無料レンタル トレーニンググッズフルセット(ウェア・タオル・シューズなど)
無料サービス 酸素カプセル・アロマ水素吸入(各2回)
支払い方法 現金・各種クレジットカード(Visa・Master・Amex・JCB)
分割払い 可能(提携銀行のローン支払い可)

その他の主なトレーニングメニュー

「パーソナルトレーニング」:1回8,000円
マンツーマン指導による体幹トレーニングや、複合機マシンでのウェイトトレーニングを中心としたトレーニングです。

「ミトコンドリアダイエットプログラム」:1回3,000円(定期開催)
複数人で行うサーキットトレーニングです。有酸素運動と無酸素運動を交互に行うことで、体内のミトコンドリアを増やします。脂質代謝・糖質代謝を活発にすることで、無理なく減量することを目標としています。

「ストレッチ」:1回4,500円
マンツーマンで行うストレッチコースです。関節の可動域アップ・柔軟性を高めることでしなやかなカラダを手に入れることができます。疲労回復やトレーニング中の怪我予防にも繋がるでしょう。

パーソナルボディラボでは、この他にも、女性に特化したメニューを豊富に取り揃えています。

骨盤矯正にリンパケア…まるでエステサロンのようなメニュー

姿勢や歩き方、座り方を修正し、体の歪みを取り除く「骨盤矯正」や、小顔効果やバストアップ、肩こり解消に効果的な「リンパケア」など、エステサロンを思わせるようなメニューも用意されています。

酸素カプセル&アロマ水素吸入器は美肌&アンチエイジング効果大!

トレーニングのあとは、疲れを癒す酸素カプセルやアロマ水素吸入器がおすすめです!

リクライニング式酸素カプセルでゆったりと

日頃の疲れを取るだけではなく、代謝アップや免疫力のアップ、怪我や疲労の早期回復など、様々な効果が期待できる酸素カプセルですが、なんと美肌効果もあるのだとか。
パーソナルボディラボの酸素カプセルは、従来の寝そべるタイプではなくリクライニングシート式のため、ゆっくりとくつろげる点も嬉しいですね。

アロマ水素吸入器で肌を老化から守る!

パーソナルボディラボでは、従来の5〜6倍もの水素量を発生するアロマ水素吸入器を導入しており、このアロマ水素目当てにジムに通う女性も多いようです。水素を吸入することで体内の活性酸素を取り除くと同時に、アロマの優しい香りで心身ともにリラックスできますよ。

月額メニューと都度払いが選べる!

プリペイドカード

パーソナルボディラボの料金システムには、プリペイドカードを使ったチャージ式都度払いと、月額メニューの2つがあります。

チャージ式都度払い

メンバーズカードがプリペイドカードになっており、そのカードに好きな金額をチャージし、メニューに応じて減算していくシステムです。ポイントのチャージは1P=1円です。一度のチャージ金額が高くなるほどポイント付加率がアップします。
※「ダイエット」「ボディメイク」「ブライダル」「婚ディショニング」のコースメニューはプリペイド対象外です。

チャージ金額とポイント付加率

10,000円 10,300P(付加率3%)
20,000円 21,000 P(付加率5%)
40,000円 44,000P(付加率10%)
60,000円 69,000P(付加率15%)
80,000円 96,000P(付加率20%)
100,000円 125,000P(付加率25%)
200,000円 260,000P(付加率30%)

チャージする金額・タイミングによって損をしてしまう場合があるので注意しましょう。
例えば、同じ100,000円のチャージでも、一度に100,000円チャージした場合と、20,000円を5回に分けてチャージした場合では、付加ポイントに20,000ポイントもの差が出てしまいます。

月額メニュー

「月額プラン」

月額でパーソナルトレーニング(1回50分)を4回受けられるプランです。

料金 26,000円
追加チケット 6,000円
条件 最低3ヶ月以上の継続

「通い放題プラン」

月額でパーソナルトレーニング(1回50分)を何回でも受けられるプランです。

料金 80,000円
条件 最低2ヶ月以上の継続

支払い総額の比較

それでは、同じトレーンングメニュー利用した場合、チャージ式都度払いと月額プランでは、支払総額にどのような違いが出るのでしょうか?
3ヶ月「パーソナルトレーニング」に24回通った場合を例にして、比較してみました。

チャージ式都度払いを利用した場合

パーソナルトレーニング1回 8,000円×24回=合計192,000円(税込207,360円)
必要チャージ金額(支払い額) 180,000円

この例では、100,000円と80,000円をそれぞれ1回ずつチャージし、付加ポイントも合わせた金額が221,000円となりました。

実際に支払った金額が180,000円であるのに対して、本来支払わなければいけない金額は207,360円なので、20,000円以上オトクな上、余った13,340ポイントは他のメニューに使用することができます。
ところが、仮に40,000円ずつチャージするとなった場合、5回のチャージが必要となります。

支払い金額200,000円に対して、付加ポイントも含めた総額は220,000円という結果になってしまうため、チャージ式都度払いはチャージ金額をよく考えてからの利用が望ましいですね。

「月額プラン」を利用した場合

月額26,000円×3ヶ月(24回)=合計143,000円(税込154,440円)

チャージ式都度払いで必要なチャージ金額が180,000円に対し、月額プランは税込み154,440円と、25,560円も安いということがわかりました。全額支払後に余った13,340ポイントを差し引いたとしても、10,000円以上オトクですね。

支払い方法は利用頻度・スケジュールに応じて選択しよう

月に何度も通う時間がない、または必要ない人はチャージ式の都度払いが便利ですが、定期的な運動習慣を身に着けたい、トレーニングを継続的に行いたい人は月額メニューを選択しましょう。

週1回のペースでトレーニングしたい人は月額プランがうってつけですが、短期集中ダイエットをしたい人や、本格的なトレーニングを目指す人は、通い放題プランが断然オトクです。

各コースに応じて期間と回数を定めているパーソナルトレーニングジムが多い中、利用頻度やスケジュールに応じて支払い方法を選べる点は嬉しいですね。

1人よりも2人で!オトクなグループトレーニング

パーソナルボディラボのトレーニングメニューの中には、友達や家族などと一緒にトレーニングを受けられる「グループトレーニング」があります。
1人では心細い、続けられる自信がないという人はもちろん、コース料金が割引になるので、できるだけ費用を節約したい人にもおすすめのコースです。

グループトレーニング割引例

パーソナルトレーニング 1回50分
通常料金 1回8,000円
2名 12,000円(1人6,000円→2,000円オトク)
3名 15,000円(1人5,000円→3,000円オトク)
ダイエットコース 2ヶ月16回×50分
通常料金 180,000円
2名 270,000円(90,000円オトク)

効果が不安でも返金保証で安心! その条件は?

不安そうな女性

パーソナルボディラボでは、トレーニングに満足いかなかった場合や思うような効果が得られなかった時に、トレーニング料金を返金する2つの返金保証を用意しています。

不満足返金保証

プリペイドカードでのチャージ式都度払いを利用している人を対象とした保証制度です。
トレーニング当日、内容に満足できなかった場合に申し出ると、1回分のトレーニング料金が返金されます。

全額返金保証

コースメニューを契約している人を対象とした保証制度です。
トレーニング初日の体重測定と、コース修了時の体重測定に変化がない、または増加してしまった場合、コース修了時に申し出ると契約金額の全額が返金されます。

まずは無料カウンセリングから

パーソナルボディラボはコースやプログラムがたくさんあり、料金システムも少しややこしい面があるため、どれを選んでいいか悩んでしまう人も多いと思います。
まずは無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか?

目標体重や現在の体の状態、ライフスタイルや運動経験など、細やかなカウンセリングからあなたにピッタリのコースやプログラムをアドバイスしてくれるはずです。

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